5 Penyakit Paling Lazim Dalam Kalangan Wanita di Seluruh Dunia

Kesihatan wanita kini berdepan pelbagai cabaran. Antara penyakit paling utama yang menjejaskan kehidupan wanita termasuklah penyakit jantung, kanser (terutamanya kanser payudara dan serviks), masalah kesihatan mental, penyakit sistem pernafasan kronik dan penyakit autoimun. Penyakit-penyakit ini bukan sahaja memberi kesan kepada kualiti hidup wanita, malah merupakan penyumbang utama kepada kadar kematian dalam kalangan wanita di seluruh dunia.

Maklumat ini dirujuk daripada sumber antarabangsa yang dipercayai seperti Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), Agensi Penyelidikan Kanser Antarabangsa (IARC), dan UNICEF. 

5 Penyakit Utama yang paling Banyak Menjejaskan Wanita



1. Penyakit Jantung & Strok

Statistik:
Lebih 30% kematian wanita di seluruh dunia berpunca daripada penyakit jantung dan strok.

Punca utama:

• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Merokok
• Obesiti & kurang bersenam
• Gaya pemakanan tidak sihat
• Stres berlebihan

Langkah pencegahan:

• Amalkan pemakanan seimbang

• Bersenam sekurang-kurangnya 150 minit seminggu

• Elak merokok dan asap rokok

• Periksa tekanan darah dan paras gula secara berkala

• Kawal berat badan dan urus stres

2. Kanser Payudara & Kanser Serviks​​

Statistik:

• Kanser payudara adalah kanser paling kerap dialami wanita (lebih 2 juta kes baru setahun)

• Kanser serviks pula lebih banyak berlaku di negara berpendapatan rendah dan sederhana

Punca utama:

• Faktor genetik, hormon, gaya hidup

• Kanser serviks disebabkan oleh jangkitan HPV

Langkah pencegahan:

• Jalani saringan awal (mammogram & pap smear)

• Ambil vaksin HPV

• Elak merokok & alkohol

• Kekal aktif & jaga berat badan

• Tekanan peranan sebagai ibu, isteri, pekerja

• Keganasan rumah tangga

• Masalah kewangan & hormon

• Rasa terasing

Langkah pencegahan:

• Dapatkan sokongan emosi daripada keluarga & rakan

• Belajar urus emosi & stres

• Jangan segan dapatkan bantuan kaunseling

• Rehat dan tidur yang mencukupi

4. Penyakit Pernafasan Kronik (COPD & Asma)

Statistik:
Lebih 9% kematian wanita berpunca daripada penyakit ini, terutamanya yang terdedah kepada asap rokok dan pencemaran.

Punca utama:

• Merokok & asap rokok

• Pencemaran udara dalaman (contoh: asap dapur arang)

• Pekerjaan yang dedahkan kepada bahan kimia

Langkah pencegahan:

• Elak merokok & asap rokok

• Gunakan ventilasi baik di rumah

• Lindungi diri semasa bekerja di kawasan berisiko

• Ambil vaksin seperti influenza & pneumonia

5. Penyakit Autoimun (Contoh: Lupus, Rheumatoid Arthritis)

Statistik:
80% pesakit autoimun adalah wanita.

Punca utama:

• Sistem imun menyerang sel badan sendiri

• Faktor genetik & hormon

• Jangkitan & tekanan

Langkah pencegahan:

• Tiada ubat sembuh sepenuhnya, tetapi rawatan awal sangat penting

• Jaga gaya hidup sihat

• Ikut rawatan doktor dengan konsisten

• Kawal stres & dapatkan sokongan emosi

Kesimpulan : 
Menjaga kesihatan adalah tanggungjawab setiap wanita. Dengan gaya hidup sihat, pemeriksaan berkala, vaksinasi dan sokongan sosial, banyak penyakit boleh dicegah. Jangan tunggu hingga terlambat — sayangi diri, jalani hidup dengan lebih sihat dan seimbang.

Mari kita membesar dengan sihat, bersama-sama.

Sumber:

• WHO Women’s Health Topics and World Health Statistics Reports

• WHO - Cardiovascular diseases (CVDs)

• WHO - Breast Cancer

• WHO - Cervical cancer

• WHO - Mental disorders

• WHO - Chronic obstructive pulmonary disease (COPD)

• CDC Women’s Health Fast Facts

• IARC International Agency for Research of Cancer 

• Global Study Issues Wake-Up Call for Women's Health 

• McKinsey Women’s Health Gap Report (2024)

Semua data yang dikongsikan adalah berdasarkan sumber yang diiktiraf di peringkat antarabangsa, untuk memberikan maklumat kesihatan yang tepat dan boleh dipercayai kepada para pembaca.

Oleh BFF Personal Care Sdn. Bhd. 
Beralamat di Johor Bahru (JB), Malaysia